Tijd en specifieker hoe we deze besteden of verkwisten...
Vorig jaar schreef ik een post over tijd en hoe we die op verschillende manieren ervaren. Nu wil ik iets schrijven over meer effectief zijn in het gebruik van de tijd die we krijgen.
Terugkijkend op een dag kunnen we het gevoel hebben het was een goede dag of misschien niet zo goed. Vaak verloren we veel tijd met dingen die we niet willen of wilden doen en tijd gleed op de een of andere manier door onze vingers.
Ik kwam op dit onderwerp toen ik me realiseerde dat ik 'zoveel te doen heb ' en soms het gevoel dat ik niet genoeg doe in de tijd die me is gegeven. Toen de kinderen nog klein waren en ik fulltime werkte had ik zelfs veel minder tijd. Ik had natuurlijk dezelfde hoeveelheid uren per dag, maar vele uren waren gevuld met werk en de kinderen. Dan behoorlijk moe gaan slapen en de volgende dag hetzelfde verhaal. Nu werk ik parttime en de kinderen hebben alle drie hun eigen leven, dus is het vaak of meestal zo dat Carin en ik veel samen zijn. Als ik zeg dat ik zo veel te doen heb, wat is het dan en nog belangrijker hoe krijg ik het gedaan, of wanneer zal ik zeggen dat ik genoeg heb gedaan?
Als manager was had ik een heleboel werk te doen en de dagen waren altijd gevuld en gepland in mijn agenda. Terugkijkend op die tijd was ik erg georganiseerd en effectief. Ik moest op de harde manier leren dat ik mijn grenzen heb en crashte in 1997. Na die periode van burn-out heb ik heel wat wijzigingen in mijn leven aangebracht.
Ik veranderde van baan, we zijn verhuisd naar een andere stad, ik werkte max. 36 uur per week en kreeg meer ontspanning en deed meer en meer wat ik graag wilde doen. Ontdekte nieuwe hobby's en genoot van het feit dat ik mijn kinderen zag opgroeien in plaats van ze nu en dan te zien met als oorzaak dat ik teveel werkte.
Toen kwam de tijd dat ze één voor één het huis verlieten om hun eigen leven te gaan leiden. Het werd nog rustiger thuis en ik kreeg nog meer tijd voor hobby's. Ook meer tijd om na te denken over mezelf en mijn leven. Ik heb veel geleerd en leer nog steeds veel over mezelf en hoe ik mijn leven wil leiden. Ik kan mezelf verliezen in een schilderij. Ik ben graag in mijn kamer met mijn muziek en een wit doek dat wacht om te worden gevuld. Of achter de pc zitten om weer een volgende blog te schrijven, of nog meer voorouders te ontdekken en toe te voegen aan mijn stamboom. Koken en nieuwe dingen proberen en de tijd nemen om ze te doen... Ik begin mijn dag vroeg en heb dan een lange dag voor me. Als ik werk is de dag gevuld met vele indrukken, veel mensen om me heen de hele dag en veel praten. Op een vrije dag zijn het vaak Carin en ik of zoals vandaag alleen ikzelf in huis.
Er zijn nog steeds 24 uur per dag. Ik denk dat ik heel veel doe in het algemeen ik gebruik mijn tijd heel goed, alleen soms voel ik me gehaast en in mijn achterhoofd vat het idee post dat ik te weinig tijd heb. Het blokkeert mij en het is dan moeilijk om te kiezen wat te doen, als ik A doe, dan moet B wachten. Eigenlijk is het geen goede manier van denken. Ik hoef geen bucketlist, want ik weet vrij goed wat ik wil doen in mijn leven. Wat mij helpt is het plannen van mijn dagen om meer effectief te zijn. Mijn beste momenten zijn in de ochtend als ik vroeg wakker ben met een heldere geest en gevuld met energie en creativiteit.
Wat veroorzaakt dat minder positieve gevoel? Wanneer ik vergeet om te genieten van het moment waarin ik nu ben, het hier en nu. Al bezig na te denken over wat komt als volgende. Net als wanneer ik naar buiten ga om foto’s te nemen, soms (vaak) neem ik foto’s te snel vergeet goed te focussen en krijg een wazig, onscherp resultaat. Ook neem ik niet de tijd om mijn camera te ontdekken, die veel opties heeft die ik eigenlijk niet gebruik. Heb ik te weinig tijd? Nee is het antwoord, soms laat ik alleen mijn geest de overhand krijgen en voel ik me gehaast.
Waar verspil ik tijd? Soms kijk ik te veel tv omdat wat ik kijk niet altijd bijdraagt aan mijn geluksgevoel en ik die tijd echt beter zou kunnen besteden. Is het een echte verspilling van tijd?
Maar... het is mijn tijd, mijn leven dus ik moet ik de dingen doen die ik graag doe en wil. Dus een vrije dag als vandaag, kan voelen als een eeuwigheid en ik kan veel dingen doen om me een goed gevoel te geven. Deze blog is een goede start en later nog enkele mooie foto's nemen ook, maar daarvoor eerst een lang warm bad... Voor vandaag plan ik niet te veel, de avond zal me vertellen hoe ik me voel over vandaag.
1 Zorg dat duidelijk is wat ik wil doen
2 maak een klein lijstje
3 prioriteren en handelen/doen
4 ontspannen en genieten van het hier en nu
5 geen spijt over wat ik deed, de rest zal morgen gebeuren
Time and more specific how we spend or waste it……
Last year I wrote a post about Time and how we experience it in different ways. Now I want to write something about being more effective in using the time we get.
Looking back at a day we can have the feeling it was a good or not so good day. Many times we lost a lot of time on things we didnt want or mean to do and time slipped through our fingers somehow. I came to this topic when I realized I have ‘so much to do’ and sometimes get the feeling I didnt do enough in the time given. When the kids were still little and I worked fulltime I had even less time. Well I had the same amount of hours per day, but many hours were filled with work and the kids ofcourse. Then going to sleep pretty tired and the next day same story. Now I work parttime and the kids have their own lifes, so its just me and Carin here most of the time. When I say I have so much to do, what is it and more important how do I get it done, or when will I say I did enough?
As a manager I was used to have a lot of work to do and the days were always filled and planned in my agenda. Looking back at that time I was very organized and effective. I had to learn the hard way I also had my limits and crashed in 1997. After that period of being burned out I made quite some changes.
I changed jobs, we moved to another city, I worked 36 hrs a week max. and got more relaxed and did things I like to do more often. Got new hobbies and did enjoy the fact I saw my kids grow up instead of seeing them now and then cause I was working so much.
Then came the time one by one the kids left home to live their own lifes. It got more and more quiet at home and I got even more time for hobbies. Also more time to reflect on myself and my life. I learned and still learn a lot about myself and how I want to live my life. I can lose myself in a painting. Love to be in my room, my music on and a white canvas which is waiting to be filled. Or sitting behind the pc and write a next blog, or discover more ancestors and add them to my familytree. Cooking and trying new things and take the time to do them…. I start my day early and have a long day ahead of me. When I work the day is filled with many impressions, many people around me all day and lots of talking. On a day off sometimes its me and Carin being home, or like today just me.
Its still 24 hours per day. I think i do a lot and in general I use my time quite well, just sometimes I feel rushed and in my mind the idea pops up I have too little time. It blocks me and its hard to chose what to do, if I do A then B has to wait. Actually its not a good way of thinking. I dont need a bucketlist, cause I know pretty well what I want to do in my life. What helps me is to plan my days better to be more effective. My best moments are in the morning when I am clearly awake and filled with energy and creativity.
What causes the less positive feeling is when I forget to enjoy the moment I am in. Already thinking about what comes next. Like when I go out to take pics, I sometimes (many times) take pics to fast, forget to focus and get a blurry result. Also I dont take the time to explore my camera, which has many options I dont use. Do I have to little time? No is the answer, sometimes I just my mind take control and I feel rushed.
Where do I waste time? Sometimes I watch to much tv and lose hours I could spend different. Is it a real waste of time? Many times it is actually, cause what I watch does not contribute to feel happy about what I did with my time.
But….its my time, my life so I have to do the things I like and want. So a day off like today, can feel like forever and I can accomplish many things to make me feel good. This blog is a good start and to take some nice pics later on also, but before that a nice long hot bath…. For today I didnt plan much yet, the evening will tell me how I feel about today.
1 have clear what I want to do
2 make a small list
3 prioritize and act
4 relax and enjoy here and now
5 dont regret what I did, the rest will be done tomorrow